Kehidupan modern yang dijalani kebanyakan orang, menimbulkan jenis stres yang beraneka macam, apalagi yang berada di ibukota atau kota-kota besar yang penuh dengan aktivitas, selalu mengalami situasi yang terburu-buru, tenggat waktu, dilema, harus cepat mengambil keputusan, frustrasi, dan tuntutan. Stres menjadi hal yang biasa buat sebagian orang, karena terbiasa dipacu dan mengalami situasi yang sama seperti itu, mungkin di awal akan merasakan keadaan yang tidak nyaman di dalam diri, tapi lama kelamaan beradaptasi menjadi biasa dalam menjalani situasi tersebut. Stres ini pernah dialami oleh siapapun, baik yang tua maupun muda, baik laki-laki maupun perempuan, dari bayi sampai kakek nenek, baik yang miskin maupun kaya, baik yang sekolah maupun bekerja, baik karyawan maupun pengusaha, hal ini membuktikan bahwa stres memang sudah menjadi bagian hidup dari manusia. Stres tidak dapat dihindari, tidak dapat dihilangkan, tetapi dapat dikelola menjadi motivasi, pendorong dan penguat. Oleh karena itu, Anda yang mampu mengkontrol stres yang datang di kehidupan Anda.

[Continue reading…]